Me llamo Amaia Hernando y comencé la práctica del Yoga en el año 1989. Soy instructora titulada por la Escuela Sanatana Dharma y llevo impartiendo sesiones desde 1996.
Entre otros trabajos de autodescubrimiento he practicado las técnicas de autorrealización de Antonio Blay con una de sus alumnas directas.
Se traduce como:
• Ha: sol (acción, expresión)
• Tha: luna (escucha, interiorización)
• Yoga: conciencia de unidad
La práctica consiste en equilibrar estos dos movimientos de la energía, con ayuda de las siguientes acciones:
Pranayama: control del estrés con la respiración.
Asanas para reconocer la diferencia entre tensión y tono vital.
Relajación: habilidad de soltar la tensión a voluntad.
Meditación o percepción de tu Realidad Interior.
1 día a la semana | . . . . . . . . . . . . . | 45 €/mes | |
2 días a la semana | . . . . . . . . . . . . . | 60 €/mes | |
3 días a la semana | . . . . . . . . . . . . . | 65 €/mes | |
4 días a la semana | . . . . . . . . . . . . . | 70 €/mes |
Una clase suelta | . . . . . . . . . . . . . . . . . | 12 € |
Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes |
---|---|---|---|---|
9:30 - 11:00 | 9:30 - 11:00 | 9:30 - 11:00 | 9:30 - 11:00 | 9:30 - 11:00 |
11:00 - 12:30 | 11:00 - 12:30 | |||
15:15 - 16:45 | 15:15 - 16:45 | |||
17:00 - 18:30 | 17:00 - 18:30 | 17:00 - 18:30 | 17:00 - 18:30 | |
19:00 - 20:30 | 19:00 - 20:30 | 19:00 - 20:30 | 19:00 - 20:30 | |
20:00 - 21:00 Meditación (Gratuita) |
Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes |
---|---|---|---|---|
15:15 - 16:45 | 15:15 - 16:45 | |||
17:00 - 18:30 | 17:00 - 18:30 | 17:00 - 18:30 | 17:00 - 18:30 | |
19:00 - 20:30 | 19:00 - 20:30 | 19:00 - 20:30 | 19:00 - 20:30 | |
* Abierto solo durante la primera quincena. |